6 Jenis Makanan Untuk Mengurangkan Sakit Gastrik

Pemakanan juga memainkan peranan penting dalam mengawal dan mencegah gastrik dari menyerang. Ada sesetengah pesakit gastrik sangat sensitif pada sesuatu makanan sehingga menyebabkan kesan yang sangat teruk. Oleh itu, saya akan kongsikan jenis makanan yang mampu mengurangkan gastrik anda.

Makanan Yang Perlu Di Elak!

Kesan pada setiap orang itu berbeza mengikut tahap gastrik yang dihidapinya. Tapi berdasarkan keseluruhannya, ini antara makanan yang sangat sensitif dan boleh mencetuskan gastrik :

1) Coklat
2) Makanan berlemak
3) Makanan yang pedas
4) Buah buahan masam atau asam/jeruk
5) Tomato
6) Bawang putih

Antara Gejala Gastrik

1) Rasa loya
2) Muntah muntah
3) Kembung perut
4) Pedih ulu hati
5) Makanan kembali pada esofagus (Refluks)

Jenis Makanan Yang Mengurangkan Gastrik

1) Halia

Halia mampu mengurangkan risiko refluks asid. Dengan kandungan anti-radang yang dimiliki oleh halia, halia mampu merawat masalah penghadaman, dan boleh menjadi rawatan semulajadi penyakit ulser atau asid gastrik.

Untuk mendapatkan manfaat, anda boleh makan mereka dengan luka atau dicincang, kemudian berkhidmat minuman halia panas.

2) Aloe Vera

Aloe Vera sangat baik dalam penyembuhan semulajadi dan membantu mengatasi masalah gastrik ini. Ia juga berfungsi dalam pembekuan cecair dan penebalan

3) Pisang

Pisang mengandungi pH pundi kencing sekitar 5.6 di dalamnya. Oleh itu ia sangat membantu dalam menuetralkan asid gastrik. Selain pisang, buah-buahan lain boleh diambil termasuk pir, epal atau tembikai.

4) Sayur-Sayuran Hijau

Antara sayur yang dapat membantu mengurangkan gastrik adalah seperti brokoli, kubis bunga, kentang, salad, timun, kacang hijau dam asparagus.

5) Roti

Bagi roti gulung, pilihan roti dicadangkan untuk dimakan oleh orang yang mempunyai asid gastrik roti yang mengandungi gandum atau bijirin pelbagai di dalamnya. Sebab ini jenis roti boleh mengandungi banyak vitamin, serat dan nutrien yang baik untuk badan dan kesihatan perut.

6) Oatmeal

Pesakit penyakit asid gastrik memerlukan makanan yang kaya dengan serat untuk mengatasi gejala-gejala penyakit asid gastrik. Oatmeal boleh menyerap asid gastrik sekali gus mengurangkan gejala refluks. Selain oat bukan sahaja kaya dengan serat tetapi juga boleh membuat anda kenyang lebih lama.

Selain pemakanan yang sihat, makanan tambahan yang mempunyai khasiat yang tinggi dalam mengurangkan gastrik juga sangat penting.

Shaklee juga mempunyai suplimen yang membantu mengatasi masalah gastrik ini. Suplimen Shaklee sangat Semulajadi, Selamat dan Berkesan! 

Antara suplimen bagi mereka yang mengalami masalah gastrik adalah ESP, PEPPERMINT GINGER, BCOMPLEX, OSTEMATRIX.

Anda juga boleh klik di sini untuk keterangan lanjut 👉 Cara Atasi Gastrik Dengan Shaklee

Selain itu, anda juga boleh terus membaca testimoni dari seorang pengamal Shaklee yang sebelum ini telah menderita gastrik selama 16 TAHUN tetapi kini telah sembuh. Klik pada poster dibawah untuk ikuti kisah 16 TAHUN DERITA GASTRIK

Jika anda ingin dapatkan suplimen Gastrik ini, anda boleh terus hubungi saya seperti dibawah

Whatsapp/sms/call : 0195583692

Facebook : Mohamad Isa Shafii

Instagram : @abeis_shakleeguamusang

Saya juga akan melakukan COD di sekitar Gua Musang dan akan poslaju secepat mungkin keseluruh Kelantan dan Malaysia. 

Anda juga boleh terus order secara online di website Shaklee dengan hanya klik pada gambar Order Now seperti di bawah ni. 

Sekian Terima Kasih. Semoga dapat sembuh dari gastrik 😊